23일차 다이어트 - 온라인 다이어트114 - Body114 - Fit114 - Diet114

최고관리자 0 179 2019.12.27 16:31

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23일차 다이어트,

다이어트 식단이

처음에는

생소하고

신기하지만

23일 정도되면

정말 단순하고

재미없어진다.


특히,

냄새가 자극적인

라면, 짜장면, 햄버거

유혹이

더욱 강해진다.


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그중에서도

라면은

치명적이어서

한그릇

진하게 먹고나면

배에서

전쟁이 일어난다.


평소에 먹지 않던

음식을

갑자기

먹었을 때

나타나는 현상과

비슷하다.


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그만큼

인간의 신체는

적응에 익숙해서

그동안의

식습관에

너무 친숙하다.


역설적으로,

초기의 다이어트는

그만큼

신체가

어렵겠죠.


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내가 살아온 세월만큼

다이어트는

어려워요.


나이가 젊을수록

다이어트에

성공할 가능성이

높고,

중장년층이

다이어트에

성공할 가능성은

그만큼

훨씬 낮아요.


이런 상황을

잘 이해하고

다이어트를 하는 것이

매우 중요하죠.


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